close
چت روم
تبليغات X

آموزش یوگا ??
آرشيو موضوعي
آرشيو ماهيانه
مطالب تصادفي
چت باکس

    2+3=
آمار
  • افراد آنلاين : 1
  • بازديد امروز : 10
  • بازديد ديروز : 6
  • هفته گذشته : 44
  • ماه گذشته : 292
  • سال گذشته : 3849
  • کل بازديد : 230900
  • کل مطالب : 181
  • نظرات : 99
  • تعداد اعضا : 2
  • امروز : جمعه 31 فروردین 1397
  • آموزش یوگا
    موضوع : "><-PostCategory->


    آموزش یوگا

    آمادگي جسماني براي مقابله با استرس

    حركات و نرمش براي تمركز و آرامش

    يوگا چيست؟
    لغت "يوگا" به معناي "اتحاد" است. يوگا شكلي از ورزش ميباشد كه بر پايه اعتقادي بنـا شـده اسـت كـه بـدن و تنـفـس ارتـبـاط تـنـگاتنگي با ذهن و فكر دارند. با كنترل تنفس و نـگاه داشـتـن بدن در وضعيتهاي ثابت يا همان "آساناس" يوگا ايجاد توازن (هارموني) مي كند. بهر حال يوگا سحر و جادو نيست. يوگي ها (اساتيد يـوگـا) قادر به ناپـديـد شدن و يا بـلـنـد شـدن از روي سـطح زمـيـن نيستنـد. امـا آنها ميتوانند كارهاي غير عادي و شـگفت آور مـتـعـددي هـمچـون نـگاهـداشتن نفسهايشان براي سـاعـتـها و يـا كند كردن ضربان قلبشان به منظور تقليد حالت مرگ، انجام دهند.
    تمرين يوگا شامل 5 عنصر كليدي ميباشد: تنفس مناسب , تمرين, تمدد اعصـاب, رژيـم غذايي, تفكر مثبت و تعمق (مديتيشن). تمرينها - و يا آساناس - به قـصـد بـرطـرف كردن گرفتگي عضلات, استحكام اندامهاي داخلي و بهبود انعطاف پذيري مـفاصل و ربـاطـهـاي بدن طرح ريزي شده اند.


    آموزش یوگا ورزشهای چربی سوز ,ورزش های چربی سوز ,ورزشهاي چربي سوز ,یوگای چربی سوز ,ورزش چربی سوز ,تمرینات چربی سوز ,دانلود رایگان تمرینات یوگا ,یوگای لاغری ,دانلود آموزش یوگا ,ورزش چربي سوز ,آموزش یوگای چربی سوز ,تمرینات ورزشی چربی سوز ,تمرینات لاغری ,فروش سی دی یوگا چربی سوز ,ورزش هاي چربي سوز ,سایت یوگا ,یوگا و لاغری ,مراکز اموزش یوگا اصفهان ,تمرین های چربی سوز ,آموزش یوگا ,دانلودآموزش یوگای چربی سوز ,چربی سوز ورزش ,باشگاه بدنسازی گیشا ,دانلود رایگان تمرینات لاغری ,اموزش یوگا در اصفهان

    نويسنده : bbfun تاريخ : 08:59 بازديد : 220
    نظرات
    نظرات وبلاگ
    نام شما :
    آدرس وب سايت :
    پست الکترونيک :
    ايميل * (براي عموم نمايش داده نخواهد شد)
    پيام شما :
    شکلک ها :
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    :
    نظر خصوصي
    کد امنيتي :
    :
    نام ارسال کننده : dzCOYgWMtuNEYuBLkE
    TiosDN , [url=http://rqgsoerwqzvz.com/]rqgsoerwqzvz[/url], [link=http://lduplvstioev.com/]lduplvstioev[/link], http://mmpqaxhtkjbd.com/
    4 آبان 1390 | 15:32
    نام ارسال کننده : QPaLQywmXhdvPZNYc
    mg88zK safvvvwlahlv
    3 آبان 1390 | 18:39
    نام ارسال کننده : EzHsOwFVBn
    jSUqud , [url=http://snikvppakffg.com/]snikvppakffg[/url], [link=http://aifksuetttki.com/]aifksuetttki[/link], http://yguexywgdtuc.com/
    1 آبان 1390 | 19:10
    نام ارسال کننده : IvJSFsWEtilG
    yEjWBC kmnbwebazmnp
    30 مهر 1390 | 18:08
    نام ارسال کننده : cmAZMRHgsbzdeCkqd
    With all these silly websites, such a great page keeps my intreent hope alive.
    30 مهر 1390 | 12:31
    صفحات پيشين
    ثبت نام سريع

      قوانين سايت

      کد امنيتي :
    آخرين مطالب
    مطالب پر بازديد
    خبرنامه
      براي دريافت مطالب جديد عضو خبرنامه شويد
    تبليغات متني
    عضويت :
    محل قرارگيري کد عضويت
    دوستان :
    خروجي RSS :
    Copyright © 2010 - 2011 Tem98.Ir
    Design By : ebrahimkalate.rozblog.com